Óleo de Cártamo Funciona

Muito utilizado para auxiliar no emagrecimento através da redução do tecido adiposo, principalmente na região da barriga, contribuir para o aumento da massa magra, aumento do colesterol bom (HDL), e melhora da resistência à insulina, o óleo de cártamo é um derivado de uma planta oleaginosa chamada de Carthamus tinctorius (veja no wikipédia).

Propiedades do cártamo

A principal composição no que diz respeito aos ácidos graxos que compõe o óleo são de ácidos graxos do tipo linoleico: poli-insaturados ômega-6 (aproximadamente 80% da composição); e ácidos graxos do tipo oleico: monoinsaturados ômega 9 (aproximadamente 12%).

Óleo de cártamo em cápsulas

 

Óleo de cártamo funciona

As cápsulas de óleo de cártamo vendidas no Brasil precisam ser comprovadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), pois existem especificações de venda e composição desse tipo de óleo.

Desde 2007 não podem ser comercializadas cápsulas que apresentem quantidade superior a 70% da substância de ácido linoleico conjugado (CLA), pois não existem estudos que comprovem a sua eficácia e segurança de uso (se causa muitos efeitos colaterais por exemplo). Originalmente, o óleo de cártamo não possui ácido linoleico conjugado (CLA).

Óleo de cartamo quantas capsulas tomar por dia?

Estudos comprovam que se tomado à quantidade de 8g por dia durante 16 semanas, a redução do tecido adiposo da região da barriga e do tronco diminuiu em 6,3%, e a massa magra da mesma região aumentou em quase 2%.

Já estudos que analisaram a mesma medida de 8g por dia do óleo durante o mesmo período de 16 semanas, para encontrar os efeitos positivos sobre o perfil glicêmico, lipídico e inflamatório, detectou que houve muitos benefícios para os pacientes.

Quais os benefícios do óleo de cártamo?

Entre eles estavam a redução dos níveis de hemoglobina glicada ou HbA1c, glicemia de jejum, melhora da sensibilidade à insulina, melhora do colesterol bom (HDL) e diminuição dos níveis de proteína-C-reativa.

Os primeiros resultados nos pacientes começaram a aparecer a partir da 12ª semana de tratamento com o óleo de cártamo.

Com isso, podemos perceber que a composição do óleo possui diversos componentes benéficos para a melhoria da saúde e redução do peso.

Se você deseja saber mais sobre os benefícios e como esse óleo atua dentro do nosso corpo, basta acessar o texto: “Óleo de Cártamo funciona?” e saber mais sobre os benefícios.

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